ASTUCES ANTI-DEPRIME

Il arrive que dans la vie nous passions par des périodes de doutes, de questionnements, de peurs...et puis avec ce temps j'avais envie de vous donner des astuces qui vous permettront de passer à autre chose, de prendre plaisir à vous retrouver, et surtout de ne pas déprimer. Alors, évidemment moi ça me fait du bien, mais peut être qu'a travers ces écrits, ça vous donnera quelques idées pour passer ce mauvais moment et le transformer en moment à soi, et devenir cet être si précieux que vous êtes.

Laissez votre corps s'exprimer, pleurez, criez, vous avez le droit d'avoir une baisse de régime c'est humain, soyez conciliant avec vous même. L'indulgence est importante encore plus avec soi.

Ayez confiance en vous, dites vous qu'a chaque fois que quelque chose disparaît de votre vie, quelque chose d'extraordinaire va se mettre en place... une nouvelle histoire,....une page de votre vie se tourne pour écrire un nouveau livre.

Dur à vivre au début je vous l'accorde, mais soyez confiants , vous passez par des moments nécessaires , afin de vous mettre sur le bon chemin.

Astuce Numéro 1 : Mettez une musique, qui inspire de la douceur , une certaine joie de vivre, ou des mantras, perso j'adore SNATAM KAUR, ou la BO d'Amélie Poulain elle nous raconte une histoire à travers ces mélodies ....chacun à son petit jardin secret et même si vous voulez mettre du spice girls foncez lol pas de moqueries lol

Astuce Numéro 2: Prenez une bonne douche , c'est une manière d'évacuer , de nettoyer de notre esprit les mauvaises intentions, de se recentrer et de reprendre contact avec notre corps et notre esprit . Allez OUST la Grise Mine....

Astuce Numéro 3: Prendre soin de soi, notre corps est notre véhicule, il subit tellement de choses, nos sentiments, l'agression extérieur , les prises de tête...il à besoin d'être respecté afin que votre âme ait envie d'y rester. Massez vous, avec une huile que vous aimez ou un baume spécial corps. Perso j'aime me masser à l'huile d'abricot ou la crème pour le corps de chez BODY SHOP c'est un régal.

Astuce Numéro 4: Se faire plaisir, et émoustiller nos papilles, avec une bonne pâtisserie accompagnée d'un bon thé ou d'un bon chocolat chaud, ça réchauffe le cœur et le succès est garanti. J'adore me préparer un bon chocolat chaud au lait d'amande, c'est mon petit plaisir.

Astuce Numéro 5: j'allais oublier , après la douche la base, se mettre dans une tenue confortable!!! non mais ludivine, c'est la base!!! une combinaison toute douce, ou un pantalon ou vous êtes libres de vos mouvements. Je vous invite à aller à ETAM ils ont des ensembles supers mignons et très confortables....

Astuce Numéro 6: Lire un bon bouquin, alors moi j'ai toujours des livres à disposition pour m'aider à me détendre, à m'évader....à imaginer.....ouah là je commence déjà à rêver....

Astuce Numéro 7 : Se balader en plein nature, j'aime de plus en plus me retrouver dans la forêt, respirer à plein poumons, l'odeur de la terre qui exulte du sol, le chant des oiseaux, la mélodie des feuilles qui bougent grâce au vent parce que oui nous avons de la chance de pouvoir le sentir, de le voir, de le vivre....DE VIVRE !!!!!!

Astuce Numéro 8 : Eprouver de la gratitude afin d'apprécier le moment présent car même quand ça va mal , il existe toujours des moments pour laquelle nous sommes reconnaissants, regarder le soleil se coucher, écouter les rires des enfants, rencontrer la personne qui fera chavirer votre âme, avoir de la gratitude pour vivre des moments d'exceptions avec vos amis.

C'est votre manière d'aborder la vie qui feront de vous une personne reconnaissante et de voir la vie autrement.

Tout est énergie, ayez la fréquence de ce que vous désirez , ce n'est pas de la philosophie mais de la physique.

L'univers est énergie est chaque énergie porte en elle une vibration, les sons , les formes , ainsi que les pensées

Tout être humain nait avec un taux vibratoire , celui ci évoluera en fonction de votre personnalité, expériences, ce qui explique la loi de l'attraction.

VOUS REALISEZ VOS DESIRS SI VOUS CORRESPONDEZ VIBRATOIREMENT A LA REALITE QUE VOUS DESIREZ.

Souriez sans raison .....LA RAISON VA SUIVRE !!!!!!!