L'HUILE D'OLIVE

Les vertus de l'huile d'olive sont unanimement reconnues du monde entier, nous allons nous pencher sur le mystère précieux de l'huile d'olive.

Les Crétois ont une espérance de vie qui dépasse de loin celle de tous les européens.

La raison = Une consommation régulière d'Huile d'olive.

Il est prouvé qu'une consommation régulière réduit le cancer du sein de plus de 20%.

C'est l'arme anti- vieillissement à avoir dans sa cuisine, elle est redoutable contre l'hypertension artérielle, le diabète,et le surpoids..

Selon sa provenance, elle est plus ou moins riche en Vitamines E, A, B et C.

Vertus thérapeutiques:

L'huile d'olive ainsi que ses feuilles guérissent une multitude de petits maux, elle agit contre les abcès, l'arthrite, l'arthrosclerose, les brûlures, le cholestérol, elle aide le bon fonctionnement de la circulation sanguine, évite les maladies cardiovasculaires, l’eczéma, le surpoids, donne de la vitalité aux cheveux aux ongles, soulage les piqûres d'insectes, atténue les rides et diminue le stress, beau programme n'est ce pas?!!

Mais son atout redoutable, c'est la Lutte Anti vieillissement , grâce à ses acides gras saturés, elle résiste contre les radiaux libres qui sont responsables du vieillissement de la peau.

Sachez que moins de 10% de la production mondiale d'huile d'olive peut prétendre à la nomination " PRESSION A FROID"

C'est un travail qui mérite respect, 5KG d'olives = 1L d'huile d'olive vierge avec cette méthode.

Ou puis-je l'acheter?

Chez un producteur c'est l'idéal, mais nous n'avons pas tous la chance d'en avoir un prés de chez nous.

En magasin Bio, vous avez un large choix d'huile d'olive.

Après, dites vous bien que si votre huile est fabriqué dans un moulin artisanal elle sera plus chère mais de meilleure qualité, grâce à leurs taux d'acidité qui est bien plus faible.

Comment l'utiliser?

En salade, un régal.

Pour les personnes souffrant de troubles circulatoires ou de constipation, vous pouvez avaler une cuillère à soupe d'huile d'olive le matin.

Si vous êtes sujettes à des problèmes de peaux , de cheveux massez vous le cuir chevelu.

Recettes By Ludivine Grâce

Comme toute bonne méditerranéenne que je suis j'utilise un gommage à base de sucre et d'huile d'olive, je mets 4 sucres , ensuite 4 cuillères à soupe d'huile d'olive , je l’applique sur les zones que je souhaite et je masse en mouvement circulaires, ça élimine les peaux mortes , et hop j'ai une peau toute douce.

Vous pouvez utilisez cette méthode pour les pieds , avant l’été pour avoir de jolis petits pieds tout mignons.

L'olivier est un arbre sacré , béni des dieux, symbole de paix de prospérité et éternel, alors n'hésitez plus sur cette huile elle est miraculeuse.